अमरूद के पत्ते में कौन से विटामिन होते हैं?
अमरूद स्वास्थ्य के लिए जितना फायदेमंद है स्वाद में उतना ही स्वादिष्ट फल भी होता है। सर्दियों में काले नमक के साथ अमरूद का सेवन अक्सर लोग धूप में बैठकर करते हैं और इसका फायदा उठाते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि अमरूद के पत्ते भी किसी से कम नहीं होते। जी हां, अमरूद के पत्तों के अंदर कई पौष्टिक तत्व विटामिन सी, विटामिन बी, कैल्शियम, आयरन, मैग्नीशियम, फास्फोरस, पोटेशियम, प्रोटीन आदि मौजूद होते हैं। वहीं अगर इसका सेवन खाली पेट किया जाए तो यह सेहत को कई समस्याओं से दूर रख सकता है।
-अमरूद के पत्ते में कौन से विशेष गुण होते हैं?
अमरूद के पत्ते एंटीऑक्सीडेंट, एंटी-बैक्टीरियल गुण और एंटी-इंफ्लेमेट्री गुणों से भरपूर होते हैं। त्वचा, बाल और स्वास्थ्य की देखभाल के लिए अमरूद की पत्तियों का रस पीना या फिर छोटी-मुलायम पत्तियों को चबाना फायदेमंद होता है।
पाचन को बेहतर बनाने के लिए सुबह खाली पेट अमरूद के पत्ते का सेवन करना बहुत ही फायदेमंद माना जाता है। क्योंकि एंटी बैक्टीरियल और एंटीमाइक्रोबियल्स और उच्च दर्जें का एंटासिड होने के कारण पेट के लिए बेहद उपयोगी हैं, जो न केवल पाचन को बेहतर बनाने में मदद करते हैं बल्कि गैस्ट्रिक अल्सर से बचाव में भी मदद करते हैं।
-अमरूद के पत्ते डायबिटीज के लिए कितने लाभदायक हैं?
अमरूद के पत्तों से बनी चाय अल्फा-ग्लूकोसाइडेज एंजाइम एक्टिविटी को कम करके डाइबिटीज (Diabetes) मरीजों में ब्लड शुगर को प्रभावी ढंग से कम कर सकती है। इसके अलावा ये बॉडी में सुक्रोज और माल्टोज के एब्जॉर्प्शन को रोकता है। इस तरह ब्लड शुगर लेवल को अमरूद के पत्तों की मदद से कम किया जा सकता है।अगर आप 10-12 हफ्तों तक अमरूद की पत्ती वाली चाय पीते हैं तो ये इंसुलिन के प्रोडक्शन को बढ़ाए बिना ब्लड शुगर लेवल को कम कर सकता है।
-खाली पेट अमरूद के पत्ते खाने के क्या लाभ हैं?
अमरूद के पत्तों के अंदर एंटी एलर्जिक गुण मौजूद होते हैं, जो न केवल एलर्जी से छुटकारा दिला सकते हैं बल्कि एलर्जी के कारण दिखाई देने वाले लक्षण जैसे खांसी, छींक, खुजली आदि को दूर करने में भी अमरूद के पत्ते बेहद उपयोगी साबित हो सकते हैं। ऐसे में आप खाली पेट अमरूद के पत्तों का सेवन कर अपनी समस्या को दूर कर सकते हैं।
